実は体に良くない?少しずつ体に負担をかけている20の食べ物

自分が毎日食べているものが、実は少しずつ自分の体に悪影響を与えているかもしれない、ということを考えたことはありますか?明らかに体に悪いものは知っていても、え!これが?というもので、体のためには摂らないほうがよかったりする食べ物もあるかもしれません。今回は日常的に食べていると気づかないうちに高血圧、高コレステロール、肥満、心臓病などのリスクを高めてしまう食品を20紹介します。

1. 市販のトマトソース

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市販のトマトソースはとても便利でどの家でもストックがたくさんあるかもしれませんね。ですが実は、砂糖が大量に含まれていることをご存知ですか?頻繁に利用するという方、肥満、糖尿病、心臓病や歯周病などの予備軍にならないよう気をつけてください。新鮮なトマトや、トマトピュレを使うようにするといいですね。

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