20 Alimentos que debes evitar para no empeorar la artritis

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La artritis, también conocida como inflamación de las articulaciones, es una enfermedad que afecta a 7 de cada 10 personas en España. Los síntomas más comunes de esta enfermedad son dolor, hinchazón, rigidez y reducción del movimiento, lo que afecta considerablemente la calidad de vida de quién la padece.

Todos estos síntomas suelen empeorar con la edad, pero por suerte existen tratamientos que ayudan a minimizar el impacto negativo de esta enfermedad. Entre ellos los medicamentos, la fisioterapia, la cirugía, y sobre todo la buena alimentación. Descubre a lo largo de este artículo los 20 alimentos que debes evitar para no empeorar la artritis.

1. Comidas Fritas

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Por lo general las comidas fritas se realizan en base a aceites con un alto contenido de ácidos grasos omega 6. Este componente es conocido por ser uno de los mayores incitadores de la inflamación en las articulaciones.

Ten presente que no es necesario que renuncies al 100% a este tipo de comidas (aunque sería lo ideal), con solo regular y minimizar su presencia en tu dieta estarás ayudándote mucho. Por último debemos mencionar que existen el alto contenido en omega 6 también está presente en los aceites de maíz, girasol, uva; y también en muchos frutos secos.

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